Czy warto łączyć aeroby z treningiem siłowym?

2 uwagi do wpisu “Czy warto łączyć aeroby z treningiem siłowym?”

  1. Nie zauważyłem wcale negatywnych skutków dołączenia 30 minutowego (spalającego pok. 340 kcal) treningu na rowerku stacjonarnym bezpośrednio po zakończeniu treningu siłowego. Negatywnych skutków czyli spadku progresu w treningu siłowym. Odnoszę nawet wrażenie, że jest przeciwnie.

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s