Tempo strawności różnych białek

Prawdopodobnie każdy, kto zajmuje lub interesuje się suplementacją sportowców miał w swoim życiu okres, w którym porównywał sobie tempo absorpcji różnych źródeł białek. Nikogo nie zaskoczę, jeśli napiszę, że białka serwatki dość znacząco i szybko zwiększają tempo syntezy białek mięśniowych w krótkim przedziale czasowym, podczas gdy spożycie kazeiny micelarnej stymuluje tempo syntezy białek mięśniowych w sposób … Czytaj dalej Tempo strawności różnych białek