blog o dietetyce i treningu
W TEN WEEKEND NIECO TEORII O NIEBIAŁKOWYCH MODULATORACH PROCESÓW ANABOLICZNYCH Na początek kilka faktów o starości.... Naturalna i nieunikniona utrata siły oraz masy mięśniowej wraz z wiekiem (nazywana sarkopenią) jest związana z 2-3 krotnie wyższym ryzykiem upadków, utratą niezależności i śmiertelności u osób starszych! Bardzo niebezpieczne są także okresy unieruchomienia. Na załączonej infografice przedstawiłem jedno …
Proces starzenia się prowadzi do niezamierzonej utraty masy oraz siły mięśni, co w następstwie staje się główną przyczyną upadków oraz zwiększa ryzyko śmiertelności. Wiemy również, że metabolizm białka w starzejących się mięśniach szkieletowych przebiega nieco inaczej niż w przypadku młodych osób. Badania sugerują wręcz spadki w procesie syntezy białek mięśniowych w odpowiedzi na stymulację anaboliczną …
