Wpływ interwałów na pobór energii

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek czy intensywność wykonywanego treningu ma jakikolwiek wpływ na apetyt i pobór energii w ciągu dnia? Jeśli nie, zachęcam do przeczytania krótkiego opracowania świeżego przeglądu systematycznego wraz z metaanalizą badań dotyczącego WPŁYWU TRENINGÓW INTERWAŁOWYCH NA POBÓR ENERGII W CIĄGU DNIA. Treningi interwałowe o wysokiej intensywności (HIIT) cieszą się niezmiennie dużym uznaniem wśród …

Czytaj dalej Wpływ interwałów na pobór energii