Przeskocz do treści

konradklekot.com

żywienie w sporcie

  • Blog
  • O Mnie
  • Kontakt

Tag: mięśnie

Dodaj komentarz

Testosteron – główny winowajca braku przyrostów?

21 września, 201820 września, 2018 Konrad Klekot

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym dlaczego z trudem przychodzi Ci zdobywanie każdego kilograma masy mięśniowej, podczas gdy Twoi koledzy nie mają z tym większych problemów? Odpowiedź na to pytanie jest oczywiście uzależniona od wielu czynników takich jak np: dieta, … Czytaj dalej Testosteron – główny winowajca braku przyrostów?

1 komentarz

Boli to rośnie? gówno prawda

17 sierpnia, 2018 Konrad Klekot

W ciągu kilkunastu ostatnich lat naukowcom udało się rozszyfrować wiele mechanizmów uczestniczących w hipertrofii mięśniowej indukowanej treningiem siłowym, jednak niektóre z procesów wciąż pozostają niezbadane. Bez wątpienia proces syntezy białek mięśniowych (MPS) jest częścią całej układanki.  U amatorów rozpoczynających swoją … Czytaj dalej Boli to rośnie? gówno prawda

1 komentarz

Czy kobiety powinny obawiać się treningów siłowych?

11 marca, 201831 marca, 2018 Konrad Klekot

Mimo, że odpowiedź na to pytanie jest krótka (NIE), wciąż wiele kobiet ma obawy, że trenując siłowo staną się: masywne, nabite i muskularne jak faceci. Jak zatem wytłumaczyć Paniom, że zbudowanie kilku kilogramów masy mięśniowej nie jest takie proste jak … Czytaj dalej Czy kobiety powinny obawiać się treningów siłowych?

Create a website or blog at WordPress.com Autor motywu: Automattic.
Anuluj

 
Ładowanie komentarzy...
komentarz
    ×