OKNO ANABOLICZNE – jak szybko należy zjeść posiłek potreningowy?

Czas spożywania posiłków okołotreningowych był od zawsze tematem gorących rozmów bywalców siłowni, osób aktywnych fizycznie ukierunkowanych na osiąganie wyników, ale również naukowców. Do dnia dzisiejszego temat ten niesie ze sobą pewien ładunek emocjonalny i wciąż należy do kontrowersyjnych, dlatego w … Czytaj dalej OKNO ANABOLICZNE – jak szybko należy zjeść posiłek potreningowy?