Boli to rośnie? gówno prawda

W ciągu kilkunastu ostatnich lat naukowcom udało się rozszyfrować wiele mechanizmów uczestniczących w hipertrofii mięśniowej indukowanej treningiem siłowym, jednak niektóre z procesów wciąż pozostają niezbadane. Bez wątpienia proces syntezy białek mięśniowych (MPS) jest częścią całej układanki.  U amatorów rozpoczynających swoją przygodę z treningiem siłowym notuje się większy wzrost MPS niż u osób wytrenowanych. Sugeruje się, …

Czytaj dalej Boli to rośnie? gówno prawda